[...] (lub odwrotnie) glutamine +/-10g dziennie (siakies 2lyzeczki) podziel sobie np. +5g po treningu, a reszta przed snem reszte monohydratu najlepiej zostaw sobie na nastepny cykl co do gainera i bialka to Ci nie doradze - nie wiem jakie masz braki w diecie, a sens przyjmowania tych produktow w konkretnych dawkach zalezy wlasnie od tego poza tym [...]
[...] miał krótki ze 3,4 tygodnie wiec nie róbmy trgedii.Poprostu to bedzie najtaniej a co do mietka to znam swój organizm i dobrze go toleruje.Kwestia jest taka że później chce cykl z omy i stanabolu na koniec ale brakuje mi czegoś na kicka no bo mietek odpada.Anapolan i wogóle jakies orale też bo jednak może faktycznie powinienem sie zlitować na [...]
cześć Michail mam 23lata i waże 77 kg chodze na siłownie już 4 miesiące i podnosze na klatke 60 kg jak zaczynałem podnosiłem 45kg,jaki byś mi proponował cykl moge chodzić 4 razy w tygodniu czekam na odpowiedź
Odrazu jak jeste ten temat po powidz mi ktos: Jestem teraz na fazie nasycenia biore Rano na czczo, 30 min przed treningiem i odrazu po z dodatkiem bialka serwatkowego. Potem w fazie podtrzymania jest jedna dawka ja mam zamiar brac 2 to kiedy najlepiej przed treningiem i po czy ranno na czczo i po treningu.. sorka no ale moj pierwszy cykl
cześć Michail mam 23lata i waże 77 kg chodze na siłownie już 4 miesiące i podnosze na klatke 60 kg jak zaczynałem podnosiłem 45kg,jaki byś mi proponował grupe i cykl z tego http://www.sfd.pl/temat169456/moge chodzić 4 razy w tygodniu czekam na odpowiedź
Ok, jak mi się spodoba HST, a takie mam przeczucie to jak zakończe cały cykl to drugi sobie zrobie dwoma różnymi treningami. Chciałem pobiegać/pojeździć na rowerze żeby utrzymywać kondycje,a pozatym lubie się zmęczyć :) Jak ide zmęczony na maxa na saune potem to czuje że żyje :D Jeszcze jedno małe pytanie (wiem że to raczej nie ten dział, ale nie [...]
[...] czczo +30-40g glukozy i 5g po treningu + 20-30g glukozy Według mnie ten sposób jest lepszy niz branie tylko przed i po treningu...no mozna tez np.3 porcje po ok.3-4g rano, przed i po ...ale skoro to Twoj 1-wszy cykl to polecam tak jak napisałem...ja nie narzekałem :) a miałem (za1-wszym razem) diete na pewno o wiele gorszą niż Twoja. pozdrawiam
Ja na dniach zaczynam cykl z propy i zastanawialem sie na 75mg/EOD ale bylby problem z tym bo farmadon w ofercie ma 50mg i 100mg wiec zeby nie utrudniac sobie zycia zdecydowalem sie na 100mg. Po co bawic sie w jakies sterylne buteleczki?!
jabłczan kreatyny można brać od razu, nie ma przeciwskazań przecież by brać na pierwszy cykl coś lepszego i nie rozumiem takiego odkładania na później, efekty jeśli mają być później to będą i poraz drugi na jabłczanie i poraz diesiąty, więc lepiej zacząć od pierwszego, zamiast carbo kupić zma, ulepszyć dietę i jazda.
anti: no kolego nie dziw sie ze jak spytasz kolesia na silce "czy ci stoi" to on odpowie JASNE i to jak! Czy ty sie na zyciu nie znasz? Tescia sie dodaje po to aby: a)wieksze przyrosty b)zapobiec deca-dick'owi Po za tym na 1 cykl to bym proponowal enant. lub propka a nie deke...
300g mono w zupełności wystarczy na cykl bierzesz 5g dziennie rano na czczo lub po treningu przez ok 7-8 tyg cytrynian jest tu na razie zbędny poza tym - jesteś pewny, że Twoja dieta, trening i technika wykonywania ćwiczeń pozwolą na odpowiednie wykorzystanie kreatyny????? Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-01-08 19:11:42
proviron imo nie na ten wiek.. po co jechac po prostacie i watrobie skoro moze byc lajtowy cykl? TT na dorzute do odbloku, zreszta bul na odbloku oxem chyba nie masz problemow z tym i owym ? ale ja sie nie wtracam, ja jestem zbyt lajtowy spadam cu
mam bcaa w proszku ktore zawsze lykam przed rowerkiem i treningiem,do tego tauryna,izolat serwtki,carbo(ale to chyba schowac na razie do szafki),i to tyle,cykl skonczylem z 10dni temu,dotychczas wygladalo u mnie to tak 7.30 pobudka lykam thermala+bcaa ok.7 gram 7.50-8.30 rowerek 8.30 30 gram izolatu serwtki treca wanilowego 9.00 90 gram platki [...]
a tak na serio po moich wszelkich przemysleniach na temat koksu, to omka/prolo to najlepszy koks na pierwszy cykl... (w polskich realiach) wiec jak juz tak zaczal to niech wali ome... of coz marzyla by sie apteczna prima
LOL zaraz zaraz piszesz ze to twoj 4 cykl tak wiec wnioskujsz ze na ome juz czas no to fajnie bo napisales ze na ostatnim to jest 3 cyklu brales 200 mety. To jestem ciekaw jaki byl 1i2 2 to pewnie 100 mety a pierwszy 50 A teraz jezeli piszesz ze walisz co 4 dzionki a zuzyles 4 ampy to wnioskuje ze jestes miedzy 2a3 tyg brania wiec powiem ci ze za [...]
jak na 1500 zeta to niedrogi sobie cyklik fundujesz 10 strzalow winka nic Ci nie da, wino laduje sie srednio co 3 dni a wiec na 6 - tygodniowy cyklon minimum 20 strzalow; zreszta okresl co chesz robic mase czy rzezbe - jak mase to dorzuc do prolo np. mete albo dece i odpusc winko, a jak rzezba to jak mowilem - dokup minimum jeszcze 10 strzalow [...]
rozumiem uriel .dobrze sie rozumiemy wlasnie o taki lajtowy cykl mi chodzi.najbardziej mi zalezy na tym zeby nie bylo problemu z tym lojotokiem i tradzikiem .jesli uwarzasz ze nie powinno byc wiec zdam sie na ciebie.powiedz mi jeszcze jak mial bym dawkowac proviron.mysle ze na stanabol tez mogl bym sie skusic.prosze cie przedstaw mi taki konkretny [...]
[...] to nie czekalbym dlugo na efekty. oczywiscie to moze potrwac kilka dni, nikt nie rzuci roboty by robic zdjecia, ale nie pozwoliliby sobie na takie lekcewazenie klienta i ostatecznego odbiorcy ich produktow. a slowa ze zrobienie zdjec moze zaklocic cykl produkcyjny sa chyba lekko przesadone. mimo to pozdrawiam firme Olimp i zycze lepszego PR-u
to co chciałem kupić z USA juz mam na stanie stuffu na 3 cykle czyli na 1,5 roku mniej wiecej ... potem pomyśle o prawdziwym stuffie narazie sally on Pon zaczynam beznadzieje połączenie m1t z s1+ , s1+ to przeciez komb z 1-t i 4ad wiec po co dokładać m1t? sam s1+ styka x2 opakowania na cykl Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-01-12 09:49:01
bo przez ponad 2 lata robilem mase i troche sie zatuscilem tzn za***iscie,waze juz 100 a jestem na cyklu wiec pewnie kilka kilo jeseszcze wskoczy...rezultatem tego masowania sie jest to ze np zamiast glowy mam tylko takie okragle duze cos na szyji wiec postanowilem ze koniec ****a! i robie rzezbe na to lato i zaczynam tak w marcu jak mi sie [...]
CYKLICZNOŚĆ II GRUPA II CYKL II str.8
